青森県の方に質問です。メンズエステのマッサージについて情報求む

西目屋村在住の40代です。 彼女にスキンケアを勧められて、プロの施術に興味があります。 メンズエステでマッサージやヘッドスパを受けてみたいです。肩こりや首のこりがひどいのですが、整体との違いやリラクゼーション効果について経験者の意見を聞きたいです。施術後の効果がどのくらい持続するのかも知りたいです。定期的に通うのと、疲れた時だけ行くのとではどちらがおすすめですか？ 仕事帰りに立ち寄れるような駅近のお店があると助かります。 お返事いただけると励みになります。