初めて投稿します。メンズエステの予約方法について情報求む

北海道の富良野市付近に住む40代の者です。 最近体型が気になってきて、ボディケアを考えています。 メンズエステの予約方法について質問です。電話予約とネット予約どちらが一般的ですか？予約が取りやすい曜日や時間帯、キャンセルのルールなども知りたいです。初めてだと電話するのも緊張するので、ネット予約ができるとありがたいです。人気のお店はどのくらい前に予約すればいいのでしょうか。 当日予約でも対応してくれるお店はありますか？ 何でも良いのでアドバイスをお願いします。