留萌市近辺のメンズエステのマッサージについて教えて！
美容男子26日前
北海道在住の50代男性です。
最近体型が気になってきて、ボディケアを考えています。
メンズエステでマッサージやヘッドスパを受けてみたいです。肩こりや首のこりがひどいのですが、整体との違いやリラクゼーション効果について経験者の意見を聞きたいです。施術後の効果がどのくらい持続するのかも知りたいです。定期的に通うのと、疲れた時だけ行くのとではどちらがおすすめですか？
仕事帰りに立ち寄れるような駅近のお店があると助かります。
初めての質問で緊張していますが、よろしくお願いします。