北海道在住ですが、メンズエステの初回利用について意見を聞かせてください

紗那村在住の40代です。 最近体型が気になってきて、ボディケアを考えています。 メンズエステに初めて行こうと思っているのですが、当日の流れや服装、持ち物など分からないことだらけです。初回の施術でどんなことをされるのか、事前に知っておいた方がいいことはありますか？どのくらいの時間がかかるのかも気になります。緊張しそうですが、経験者の方のアドバイスがあると心強いです。 持ち物や事前準備で何か必要なものがあれば教えてください。 皆さんの貴重なご意見をお聞かせください。