茨城県阿見町在住ですが、メンズエステの痩身コースについて知りたいです

茨城県阿見町在住の30代会社員です。 ストレスが溜まっていて、何かリラックスできる方法を探しています。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ ぜひ率直なご意見をお願いします。