茨城県の方に質問です。メンズエステのマッサージについて相談です

茨城県出身で現在も筑西市に住んでいます。 学生時代からニキビ跡が気になっていました。 メンズエステでマッサージやヘッドスパを受けてみたいです。肩こりや首のこりがひどいのですが、整体との違いやリラクゼーション効果について経験者の意見を聞きたいです。施術後の効果がどのくらい持続するのかも知りたいです。定期的に通うのと、疲れた時だけ行くのとではどちらがおすすめですか？ 仕事帰りに立ち寄れるような駅近のお店があると助かります。 初めての質問で緊張していますが、よろしくお願いします。