茨城県でメンズエステの痩身コースで悩んでいます

茨城県に長年住んでいる者です。 営業職なので、見た目に気を使うようになりました。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ 何でも良いのでアドバイスをお願いします。