石川県在住ですが、メンズエステの痩身コースが知りたい

石川県の小松市エリアに住んでいます。 健康診断でメタボ気味と言われ、体のケアを始めたいです。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ お忙しいところ恐れ入りますが、お力をお貸しください。