初めて投稿します。メンズエステの痩身コースで悩んでいます

岩手県岩泉町に最近引っ越してきました。 デスクワークが多く、肩こりや腰痛に悩んでいます。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ 些細な情報でも構いませんので、よろしくお願いいたします。