初めて投稿します。メンズエステのマッサージについて経験ある方いますか？

岩手県出身で現在も大船渡市に住んでいます。 肌荒れが気になり始めて、何か対策を取りたいと考えています。 メンズエステでマッサージやヘッドスパを受けてみたいです。肩こりや首のこりがひどいのですが、整体との違いやリラクゼーション効果について経験者の意見を聞きたいです。施術後の効果がどのくらい持続するのかも知りたいです。定期的に通うのと、疲れた時だけ行くのとではどちらがおすすめですか？ 仕事帰りに立ち寄れるような駅近のお店があると助かります。 アドバイスいただけると大変ありがたいです。