神奈川県厚木市エリアのメンズエステの効果で悩んでいます

神奈川県出身で現在も厚木市に住んでいます。 在宅勤務が増えて運動不足気味です。 メンズエステに通い始めようか迷っています。実際に通っている方、効果はどうですか？肌の変化や体の調子など、ビフォーアフターの体験談があれば教えてください。月にどのくらいの頻度で通うのが効果的なのかも気になります。費用対効果の面で、本当に通う価値があるのか正直な意見を聞きたいです。 厚木市周辺でおすすめの店舗をご存知でしたら教えてください。 質問が多くて恐縮ですが、よろしくお願いします。