神奈川県平塚市エリアのメンズエステの予約方法について皆さんの経験を教えて

平塚市在住の40代です。 在宅勤務が増えて運動不足気味です。 メンズエステの予約方法について質問です。電話予約とネット予約どちらが一般的ですか？予約が取りやすい曜日や時間帯、キャンセルのルールなども知りたいです。初めてだと電話するのも緊張するので、ネット予約ができるとありがたいです。人気のお店はどのくらい前に予約すればいいのでしょうか。 当日予約でも対応してくれるお店はありますか？ お手数ですが、教えていただけると幸いです。