高知県田野町エリアのメンズエステのマッサージについて相談です

高知県田野町で一人暮らしをしています。 年齢的にもそろそろ肌のケアを始めたいと感じています。 メンズエステでマッサージやヘッドスパを受けてみたいです。肩こりや首のこりがひどいのですが、整体との違いやリラクゼーション効果について経験者の意見を聞きたいです。施術後の効果がどのくらい持続するのかも知りたいです。定期的に通うのと、疲れた時だけ行くのとではどちらがおすすめですか？ 仕事帰りに立ち寄れるような駅近のお店があると助かります。 先輩方のご経験をぜひお聞かせください。