梼原町エリアでメンズエステの痩身コースについて教えてください

高知県出身で現在も梼原町に住んでいます。 転職を機に、自分磨きをしようと思っています。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ 長文になりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます。