京都府にお住まいの方、メンズエステの効果について皆さんの経験を教えて

綾部市に住んでいるフリーランスです。 最近体型が気になってきて、ボディケアを考えています。 メンズエステに通い始めようか迷っています。実際に通っている方、効果はどうですか？肌の変化や体の調子など、ビフォーアフターの体験談があれば教えてください。月にどのくらいの頻度で通うのが効果的なのかも気になります。費用対効果の面で、本当に通う価値があるのか正直な意見を聞きたいです。 綾部市周辺でおすすめの店舗をご存知でしたら教えてください。 先輩方のご経験をぜひお聞かせください。