京都府福知山市付近のメンズエステのマッサージの体験談を聞きたいです

京都府福知山市在住の30代会社員です。 体毛が濃い方で、ずっとコンプレックスに感じていました。 メンズエステでマッサージやヘッドスパを受けてみたいです。肩こりや首のこりがひどいのですが、整体との違いやリラクゼーション効果について経験者の意見を聞きたいです。施術後の効果がどのくらい持続するのかも知りたいです。定期的に通うのと、疲れた時だけ行くのとではどちらがおすすめですか？ 仕事帰りに立ち寄れるような駅近のお店があると助かります。 お手数ですが、教えていただけると幸いです。