白石市周辺でメンズエステの痩身コースに関して質問があります

宮城県出身で現在も白石市に住んでいます。 在宅勤務が増えて運動不足気味です。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ 皆さんの貴重なご意見をお聞かせください。