宮崎県内でメンズエステの痩身コースの体験談を聞きたいです

木城町近辺に住む30代後半の男性です。 以前から興味はあったのですが、なかなか行く機会がありませんでした。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ 何でも良いのでアドバイスをお願いします。