【質問】メンズエステの効果が気になります

長野県に住んで10年になります。 最近体型が気になってきて、ボディケアを考えています。 メンズエステに通い始めようか迷っています。実際に通っている方、効果はどうですか？肌の変化や体の調子など、ビフォーアフターの体験談があれば教えてください。月にどのくらいの頻度で通うのが効果的なのかも気になります。費用対効果の面で、本当に通う価値があるのか正直な意見を聞きたいです。 千曲市周辺でおすすめの店舗をご存知でしたら教えてください。 些細な情報でも構いませんので、よろしくお願いいたします。