長野県生坂村付近のメンズエステの痩身コースが気になります

長野県出身で現在も生坂村に住んでいます。 友人に勧められて、メンズエステに興味を持ち始めました。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ よろしくお願いします。