長野県でメンズエステの予約方法について情報求む

長野県東御市で一人暮らしをしています。 彼女にスキンケアを勧められて、プロの施術に興味があります。 メンズエステの予約方法について質問です。電話予約とネット予約どちらが一般的ですか？予約が取りやすい曜日や時間帯、キャンセルのルールなども知りたいです。初めてだと電話するのも緊張するので、ネット予約ができるとありがたいです。人気のお店はどのくらい前に予約すればいいのでしょうか。 当日予約でも対応してくれるお店はありますか？ 些細な情報でも構いませんので、よろしくお願いいたします。