長野県東御市で出張メンズエステに関して質問があります

東御市に住んでいる30代男性です。 在宅勤務が増えて運動不足気味です。 出張対応のメンズエステに興味があります。ホテルに来てもらえるサービスはどうやって探せばいいですか？安全性や料金についても知りたいです。料金の相場や予約のタイミングについても知りたいです。初めて利用する場合の注意点があれば併せて教えてください。 長野県内で対応してくれるお店があれば併せて教えてください。 何でも良いのでアドバイスをお願いします。