南島原市に住んでいますが、メンズエステの痩身コースについて皆さんの経験を教えて

南島原市エリアで仕事をしている者です。 年末に向けて、少し自分を磨きたいと思っています。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ 質問が多くて恐縮ですが、よろしくお願いします。