新潟県南魚沼市在住ですが、メンズエステの料金について教えてください

新潟県南魚沼市で一人暮らしをしています。 在宅勤務が増えて運動不足気味です。 メンズエステの料金相場が分からず困っています。1回あたりどのくらいの費用がかかるのでしょうか？コスパの良いお店や、お得なプラン・クーポンがあれば知りたいです。通い続ける場合のトータルコストも気になっています。初回限定の割引情報などもあれば併せて教えていただきたいです。 回数券やサブスクプランのあるお店だとありがたいです。 先輩方のご経験をぜひお聞かせください。