新潟県にお住まいの方、個室メンズエステの選び方に関して質問があります

新潟県の小千谷市付近に住む40代の者です。 健康診断でメタボ気味と言われ、体のケアを始めたいです。 個室タイプのメンズエステを探しています。マンションの一室で営業しているお店や、完全個室のサロンは安心して利用できますか？選び方のポイントがあれば教えてください。料金的には通常のサロンと比べて高いのでしょうか。初めて利用する際の注意点や、事前に確認すべきことがあれば教えてください。 口コミサイトの評判はあまり当てにならないと聞いたのですが、実際どうなのでしょうか。 どなたか詳しい方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。