備前市在住です。メンズエステの痩身コースについて口コミを教えて

備前市周辺に住んでいる20代後半の者です。 結婚式を控えていて、身だしなみを整えたいと思っています。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ 情報をお持ちの方、ぜひコメントをお願いします。