岡山県にお住まいの方、メンズエステの痩身コースについて皆さんの経験を教えて

岡山県総社市で一人暮らしをしています。 年齢的にもそろそろ肌のケアを始めたいと感じています。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ ぜひ率直なご意見をお願いします。