大阪府東大阪市在住ですが、メンズエステの痩身コースについて教えてください

大阪府の東大阪市付近に住む40代の者です。 最近体型が気になってきて、ボディケアを考えています。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ 些細な情報でも構いませんので、よろしくお願いいたします。