小城市に住んでいますが、メンズエステの痩身コースってどうですか？

佐賀県在住の50代男性です。 最近体型が気になってきて、ボディケアを考えています。 メンズエステの痩身コースに興味があります。お腹周りや顔のたるみが気になっているのですが、エステでどのくらい効果があるものでしょうか？体験された方の感想を教えてください。食事制限や運動と組み合わせた方がいいのでしょうか。通う頻度やコース選びのポイントについてもアドバイスをいただけると助かります。 通い続ける場合、月額どのくらいの出費になりますか？ お手数ですが、教えていただけると幸いです。