島根県出雲市エリアのメンズエステの初回利用について皆さんの経験を教えて

出雲市周辺に住んでいる20代後半の者です。 デスクワークが多く、肩こりや腰痛に悩んでいます。 メンズエステに初めて行こうと思っているのですが、当日の流れや服装、持ち物など分からないことだらけです。初回の施術でどんなことをされるのか、事前に知っておいた方がいいことはありますか？どのくらいの時間がかかるのかも気になります。緊張しそうですが、経験者の方のアドバイスがあると心強いです。 持ち物や事前準備で何か必要なものがあれば教えてください。 少しでも参考になる情報がいただけると嬉しいです。