東京都でメンズエステの効果の体験談を聞きたいです

目黒区に住んで5年目です。 健康診断でメタボ気味と言われ、体のケアを始めたいです。 メンズエステに通い始めようか迷っています。実際に通っている方、効果はどうですか？肌の変化や体の調子など、ビフォーアフターの体験談があれば教えてください。月にどのくらいの頻度で通うのが効果的なのかも気になります。費用対効果の面で、本当に通う価値があるのか正直な意見を聞きたいです。 目黒区周辺でおすすめの店舗をご存知でしたら教えてください。 経験者の方からのアドバイスをいただけると助かります。